Vítejte na mých webových stránkách. Těším se na setkání...
O mně
Jsem milovnice života, zkoumání jeho smyslu a souvislostí a milovnice pohybu a péče o tělo.
Vždy jsem měla ráda knihy o osobním rozvoji, životních moudrech, o tom, jak život zkvalitnět, aby stál za to a aby se mi podařilo získat to, po čem toužím...bavilo mě pozorovat životy lidí okolo mě a pozorování zákonitostí, proč někdo má to a jiný ne...přes knihy, různé semináře, kurzy, články a videa jsem se dostala ke KOUČINKU. Jeho studium a poznání mi přineslo spoustu odpovědí na mé otázky. Účinky koučinku jsem mohla pozorovat na sobě jako na klientovi a byla jsem fascinovaná natolik, že jsem se rozhodla stát se sama certifikovaným koučem a průvodcem osobního rozvoje...Když máte důkaz, že to funguje na vlastní kůži, není o čem pochybovat.
Další mou profesí, která se s koučinkem nádherně doplňuje, protože pečuje o tělo, mysl i duši, je JÓGA.
Jógu jsem si přizvala do svého života, aby mi vyřešila bolesti zad, které přišly díky přetížení z nesprávných pohybových zvyků při manipulaci s tehdy malou dcerkou. K józe mě to přitahovalo také pro velikou chuť zpomalit, zklidnit, vydechnout a zrelaxovat. Do té doby jsem vymetla každou spinningovou a aerobikovou lekci poblíž mého bydliště:-) Jóga mi poskytla a poskytuje vše, co potřebuji...posílení, protažení, zklidní mysl, pohladí duši a propojí mě se sebou i s mým vnitřním světem a poskytne oddech od toho vnějšího.
Koučink i jóga mi pomáhají žít V SOULADU...
Životní koučink
Točíte se v začarovaném kruhu, cítíte beznaděj a nevíte jak vyřešit, co Vás trápí a stahuje dolů? Necítíte se spokojeně v životě, ve vztazích, v práci? Chcete žít opravdu sebe a nevíte jak? Chcete dosáhnout opravdového pocitu štěstí a spokojenosti a nedaří se Vám to? Potřebujete průvodce, který Vám pomůže najít cestu k Vašim touhám a přáním a jejich splnění?
Pomohu Vám. Krok za krokem.
Online konzultace videohovorem odkudkoliv či osobní koučink
ve Strážnicích u Mělníka.
Cena 1200 Kč/hodinu.
Kontaktní formulář pro dotazy či rezervace termínu níže na webu.
Reference na koučink:
Když jsem kontaktovala Katarínu, cítila jsem se hodně zmatená, skákala jsem z jedné činnosti na druhou, nedokázala jsem si udělat čas na věci pro mě důležité, Vše hlavně pro rodinu. Katarína mi pomohla v mnoha oblastech života, ale pro mě hlavní uvědomění bylo, že za mojí spokojenost si mohu jen já sama a nikdo jiný mi nikdy nepomůže a ani nemůže pomoct s tím, abych já byla spokojená. Ty kroky jsou jen na mě a Katarína mi pomohla právě s těmi kroky. Dala mi návody, jak ty kroky dělat a mně se postupně začala ukazovat cesta plná nových příležitostí, na které dřív nebyl prostor. Za to jí moc děkuji. Alexandra, 38 let, Praha
Jóga a terapie jógou
Cítíte, že si Vaše tělo zaslouží víc? Že si zaslouží víc péče, pozornosti, lásky? Toužíte být vitální a žít bez bolestí? Potřebujete čas pro sebe a vnést do svého života harmonii?
Pomohu Vám.
Mé lekce jógy jsou v pomalejším tempu Hatha jógy, kdy máte čas zaujmout pozici a vědomě ji prodýchnout a vychutnat si ji. Prvky dynamičtější Power jógy zařazuji také, ale vždy s ohledem na možnosti klientů. Vědomý dech a relaxační techniky uvolní Vaši mysl i napětí v těle.
Lekce doplňuji i prvky seberozvoje pro podporu sebepřijetí, pocitů životní radosti a spokojenosti. Používám motivační i transformační karty, aromaterapii i zvukové nástroje.
Lekce jsou vhodné i pro začátečníky.
Těším se na Vás...
K REZERVACI jógy využijte zprávu (na WA či SMS) na můj telefon 606 764 272 a K DOTAZŮM kontaktní formulář níže na webu
Skupinové lekce jógy:
Vila Krista, Havlíčkova 299/16 Mělník
pondělí 17:15 - 18:15 (cena 250 Kč)
Kokořín, Obecní Úřad
středa 18:00 - 19:15 (cena 200 Kč + možnost permanentky 10 + 1)
Možnost cvičení pod širým nebem za příznivého počasí
ONLINE skupinové lekce jógy:
V pohodlí vašeho domova. Bez cestování. Ranní dávka energie, vitality, protažení i lásky k sobě.
pátek 8:30 - 9:40
STARTUJEME V ŘÍJNU! Termín bude upřesněn.
Přihlašování na WhatsApp či SMS na tel. 606 764 272 + platba předem QR kódem.
Individuální lekce jógy:
V pohodlí vašeho domova ONLINE či OSOBNĚ ve Strážnicích u Mělníka, dle domluvy. Jógová terapie šitá přímo Vám na míru a Vaše potřeby.
Pro 1 až 2 osoby
(od 800 Kč/1 h., pro přesnou cenu mě kontaktujte na formuláři níže)
Reference na jógu:
Děkuji. Lekce s Kačkou byla přesně to, co jsem potřebovala! Měla pro mě obrovský přesah, protože mi kromě krásného protažení těla a vedení lektorkou k vědomému pohybu a vnímavosti sebe sama, pomohla k uvolnění vnitřního tlaku a hlubšího propojení sama se sebou přes smysly. Celkově tak podpořila laskavost sama k sobě, respekt, sebepřijetí a tím vším víc aktivovala můj vnitřní pramen bezpodmínečné lásky sama k sobě. Děkuji za krásný a léčivý zážitek, který si uchovávám v srdci napořád a budu si ho stále připomínat. Lucie, Praha
Jóga wellness víkend
pá 30. 10. - ne 1. 11. 2026
Hotel Amálka u Řípu, Vodochody 24, Straškov
https://www.amalka-u-ripu.cz/cs/
Jóga, seberozvojové techniky, meditace, relaxace, wellness zóna, podzimní hřejivý čas, zpomalení, uvolnění...
Cena celkem 5 405 Kč za 1 osobu.
Záloha 2 500 uhrazená předem, nejpozději do 25. září.
V ceně 5 hodin programu (4 h joga program, 1 h seberozvojové okénko), 2x ubytování ve 2lůžk. pokoji, 2x bufetová snídaně, 2x večeře předem vybraná, 3 h wellness zóna pro celou skupinku (finská a infra sauna, solná komnata, odpočívárna, ochlazující šnek, prostěradlo, osuška).
Dále je možné si doobjednat: bazén a vířivku, masáže a masážní křeslo (v předstihu), elektrokoloběžky, tenisové kurty v provozu do října také. Restaurace v hotelu otevřená po celý den.
Těším se na náš společný blahodárný čas!
Pro přihlášení a podrobný program mi napište na katarinadolejsova@seznam.cz nebo přes formulář níže
Kontaktujte mě