Vítejte na mých webových stránkách. Těším se na setkání...
O mně
Jsem milovnice života, zkoumání jeho smyslu a souvislostí a milovnice pohybu a péče o tělo.
Vždy jsem měla ráda knihy o osobním rozvoji, životních moudrech, o tom, jak život zkvalitnět, aby stál za to a aby se mi podařilo získat to, po čem toužím...bavilo mě pozorovat životy lidí okolo mě a pozorování zákonitostí, proč někdo má to a jiný ne...přes knihy, různé semináře, kurzy, články a videa jsem se dostala ke KOUČINKU. Jeho studium a poznání mi přineslo spoustu odpovědí na mé otázky. Účinky koučinku jsem mohla pozorovat na sobě jako na klientovi a byla jsem fascinovaná natolik, že jsem se rozhodla stát se sama certifikovaným koučem a průvodcem osobního rozvoje...Když máte důkaz, že to funguje na vlastní kůži, není o čem pochybovat.
Další mou profesí, která se s koučinkem nádherně doplňuje, protože pečuje o tělo, mysl i duši, je JÓGA.
Jógu jsem si přizvala do svého života, aby mi vyřešila bolesti zad, které přišly díky přetížení z nesprávných pohybových zvyků při manipulaci s tehdy malou dcerkou. K józe mě to přitahovalo také pro velikou chuť zpomalit, zklidnit, vydechnout a zrelaxovat. Do té doby jsem vymetla každou spinningovou a aerobikovou lekci poblíž mého bydliště:-) Jóga mi poskytla a poskytuje vše, co potřebuji...posílení, protažení, zklidní mysl, pohladí duši a propojí mě se sebou i s mým vnitřním světem a poskytne oddech od toho vnějšího.
Koučink i jóga mi pomáhají žít V SOULADU...
Životní koučink
Točíte se v začarovaném kruhu, cítíte beznaděj a nevíte jak vyřešit, co Vás trápí a stahuje dolů? Necítíte se spokojeně v životě, ve vztazích, v práci? Chcete žít opravdu sebe a nevíte jak? Chcete dosáhnout opravdového pocitu štěstí a spokojenosti a nedaří se Vám to? Potřebujete průvodce, který Vám pomůže najít cestu k Vašim touhám a přáním a jejich splnění?
Pomohu Vám. Krok za krokem.
Online konzultace videohovorem odkudkoliv či osobní koučink
ve Strážnicích u Mělníka.
Cena 1200 Kč/hodinu.
Kontaktní formulář pro dotazy či rezervace termínu níže na webu.
Reference na koučink:
"Když jsem kontaktovala Katarínu, cítila jsem se hodně zmatená, skákala jsem z jedné činnosti na druhou, nedokázala jsem si udělat čas na věci pro mě důležité, Vše hlavně pro rodinu. Katarína mi pomohla v mnoha oblastech života, ale pro mě hlavní uvědomění bylo, že za mojí spokojenost si mohu jen já sama a nikdo jiný mi nikdy nepomůže a ani nemůže pomoct s tím, abych já byla spokojená. Ty kroky jsou jen na mě a Katarína mi pomohla právě s těmi kroky. Dala mi návody, jak ty kroky dělat a mně se postupně začala ukazovat cesta plná nových příležitostí, na které dřív nebyl prostor. Za to jí moc děkuji." Alexandra, 38 let, Praha
"Je mi 46 let, mám 2 děti, pracuji v korporátu a mou zálibou je příroda. Vždy jsem měl potřebu se posouvat dál, v pracovní i v osobní rovině. Měl jsem pocit, že se mi to daří a žiju šťastný život. Nebyl jsem ale úplně šťastný – řešil jsem vztahové problémy. Říkal jsem si, kde je problém? Když jsem společenský, komunikativní? Zjistil jsem, že nejsem sám sebou, chybí mi sebeláska. Rozhodl jsem se využít koučink k nalezení cesty k sobě. Spolupracuji s Katarínou, společně měníme mé vzorce, které jsem v sobě nosil možná celý svůj život a postupně si k nim přidával nové, nezdravé. Byl jsem slepou, poslušnou součástí světa a zajetého systému, který nás obklopuje. Káťa mi svým přístupem pomáhá ukazovat cestu k sobě. Poznal jsem sílu podvědomí a skvělou zkušenost – svět zrcadlí naše vnitřní nastavení." Lukáš, vesnice pod Řípem
Jóga a terapie jógou
Cítíte, že si Vaše tělo zaslouží víc? Že si zaslouží víc péče, pozornosti, lásky? Toužíte být vitální a žít bez bolestí? Potřebujete čas pro sebe a vnést do svého života harmonii?
Pomohu Vám.
Mé lekce jógy jsou v pomalejším tempu Hatha jógy, kdy máte čas zaujmout pozici a vědomě ji prodýchnout a vychutnat si ji. Prvky dynamičtější Power jógy zařazuji také, ale vždy s ohledem na možnosti klientů. Vědomý dech a relaxační techniky uvolní Vaši mysl i napětí v těle.
Lekce doplňuji i prvky seberozvoje pro podporu sebepřijetí, pocitů životní radosti a spokojenosti. Používám motivační i transformační karty, aromaterapii i zvukové nástroje. Má jóga transformuje.
Lekce jsou vhodné i pro začátečníky.
Těším se na Vás...
K REZERVACI jógy využijte zprávu (na WA či SMS) na můj telefon 606 764 272 a K DOTAZŮM kontaktní formulář níže na webu
Skupinové lekce jógy:
Vila Krista, Havlíčkova 299/16 Mělník
pondělí 17:15 - 18:15 (cena 250 Kč)
Kokořín, Obecní Úřad
středa 18:00 - 19:15 (cena 200 Kč + možnost permanentky 10 + 1)
Možnost cvičení pod širým nebem za příznivého počasí
ONLINE skupinové lekce jógy:
V pohodlí vašeho domova. Bez cestování. Ranní dávka energie, vitality, protažení i lásky k sobě.
pátek 8:30 - 9:40
STARTUJEME V PÁTEK 2. ŘÍJNA!
Přihlašování zprávou na WhatsApp na tel. 606 764 272 + platba předem. Záznam lekce k dispozici. Více info níže.
Individuální lekce jógy:
V pohodlí vašeho domova ONLINE či OSOBNĚ ve Strážnicích u Mělníka, dle domluvy. Jógová terapie šitá přímo Vám na míru a Vaše individuální potřeby.
Pro 1 až 2 osoby
(od 800 Kč/1 h., pro přesnou cenu mě kontaktujte na formuláři níže)
Reference na jógu:
"Děkuji. Lekce s Kačkou byla přesně to, co jsem potřebovala! Měla pro mě obrovský přesah, protože mi kromě krásného protažení těla a vedení lektorkou k vědomému pohybu a vnímavosti sebe sama, pomohla k uvolnění vnitřního tlaku a hlubšího propojení sama se sebou přes smysly. Celkově tak podpořila laskavost sama k sobě, respekt, sebepřijetí a tím vším víc aktivovala můj vnitřní pramen bezpodmínečné lásky sama k sobě. Děkuji za krásný a léčivý zážitek, který si uchovávám v srdci napořád a budu si ho stále připomínat." Lucie, Praha
"Jóga s Vámi je úžasná. Už několik jsem jich navštívila, ale vy jste nejlepší. Jógu jsem začala vyhledávat, jelikož mne bolely záda, jako asi každého. Na každou lekci se těším. Mám pocit, že vnímám i svaly které jsem nikdy nevnímala a mám celkově pocit, že jsem ohebnější. Musí chodit člověk určitě pravidelněji. Líbí se mi, že každá lekce je jiná. Fakt jsem moc ráda, že jsme si Vás našli. Děkujeme." Romana, Mělník
Reference na online jógu:
"Online jóga s Kačenkou je pro mě vždy čas, kdy se vrátím zpátky sama k sobě. Do těla, do přítomnosti. Čas, ve kterém se uvolní nahromaděné emoce. Její energie, hlas a jemné vedení jsou pro mě jako pohlazení po duši. Dokáže vytvořit tak bezpečný prostor, že si během její lekce dovolím vše pustit a uvolnit. Je to nádherný čas plný sebepéče a lásky. Děkuji❤️" Terka, Praha
"Děkuji ti za laskavé vedení hodin online jógy. Ten čas, který věnuji sama sobě je pro mě velice léčivý. Vědomě a v jemnosti se propojuji se svým tělem. ❤️🥰"
Libuše, Domažlice
Jóga s přesahem ONLINE 🔥NOVINKA🔥
Blažená jóga a terapie v pohodlí vašeho domova či hotelu na dovolené... Bez dojíždění.
Potřebná dávka energie, vitality, protažení i lásky k sobě.
Terapie pro tělo i duši. Cesta návratu k sobě...
⏰️ každý PÁTEK 8:30 - 9:40 vč. záznamu
🔴 START 2. ŘÍJNA!
CO JE K TOMU POTŘEBA?
Přístup
na Facebook a přístroj, na kterém si pustíte živé vysílání v
mé uzavřené FB skupině
JAK SE PŘIHLÁSIT?
1.
Vy mi pošlete zprávu na WhatsApp na tel 606 764 272
2. Já Vám pošlu QR kód
pro platbu a odkaz do FB skupiny
3. Vy nejpozději den předem do 18:00 UHRADÍTE tak, aby byla platba již připsána na můj účet, KLIKNETE na zaslaný odkaz a POŽÁDÁTE o vstup do FB skupiny
4. Já Vás
po ověření platby vpustím do FB skupiny během čtvrtka den před lekcí, kde zůstáváte do 31. 12. 2026 pokud zakoupíte výhodné členství a nebo 48 hodin pokud zakoupíte 1-rázový vstup
Dál už se jen včas připojíte
k živému vysílání, necháte se vést mým hlasem, občas, když
si nebudete jistí, tak na mě mrknete a dál si užíváte jemný
ale velmi účinný pohyb, dech a prostor jen pro sebe i mé jemně aplikované nástroje koučinku a seberozvoje.
Pokud máte chuť, tak si před
lekcí pustíte příjemnou hudbu, vytvoříte si příjemnou
atmosféru například zapálením svíčky, vůní či pohodlným oblečením
apod. Doporučuji mít po ruce deku pro závěrečnou relaxaci.
JAKÉ JSOU CENY?
3-MĚSÍČNÍ
VÝHODNÉ ČLENSTVÍ (ŘÍJEN-LISTOPAD-PROSINEC)
👉přihlašování vč. úhrady a vstupu do FB skupiny - nejpozději den předem do čtvrtka do 18:00
cena za celé období 1950 Kč (13 lekcí; 1 lekce = 150 Kč)
možný vstup kdykoliv v průběhu období s úhradou poměrné části dle počtu zbývajících lekcí = počet lekcí krát 150 Kč
záznam dostupný pro členy po dobu 6 dní, do čt 10:00
po celou dobu členství je klient stálým členem FB skupiny
1-RÁZOVÝ
VSTUP
👉přihlašování
vč. úhrady a vstupu do FB skupiny - nejpozději do čtvrtka do 18:00
1 lekce = 200 Kč
záznam dostupný po dobu 48 hodin
nutné před každým vstupem absolvovat celý přihlašovací proces (po 48 hodinách členy FB skupiny bez zakoupeného členství vyjímám ze skupiny)
Rituál pro ženy🌹
Nedělní odpoledne, které bude patřit jen tobě...
Na chvíli vypnout svět a vrátit se k sobě 💎
Staráš se o rodinu, práci, domácnost a druhé. Snažíš se všechno zvládnout, plníš své povinnosti a často myslíš na to, co potřebují ostatní. A někde mezi tím vším možná zapomínáš na sebe. Na své potřeby. Na svou radost. Na to, co ti dělá dobře. Přitom i ty si zasloužíš čas, péči a pozornost. Starat se o sebe není sobectví. I tvoje štěstí, spokojenost a radost jsou důležité.
Právě proto jsem pro tebe připravila Rituál pro ženy – prostor, kde můžeš na chvíli zpomalit, uvolnit se, odložit každodenní starosti a věnovat pozornost sama sobě.
Společně si dopřejeme tři hodiny, během kterých budeš mít prostor odpočívat, vnímat své tělo, zklidnit mysl a načerpat energii i inspiraci a čeká tě:
💫Jemná jóga a laskavý pohyb
💫Dechová terapie
💫Meditace a relaxace
💫Seberozvojová inspirace pro každodenní život
Každý rituál je jedinečný a můžeš ho navštívit samostatně nebo přijít opakovaně, protože jejich konkrétní podoba a zaměření se pokaždé trochu mění.
🗓️Termíny všech Rituálů pro ženy:
22. listopadu 2026
24. ledna 2027
21. února 2027
21. března 2027
25. dubna 2027
⏳ vždy v neděli 15:00 - 18:00.
📍Vila Krista, Havlíčkova 299/16, Mělník
Cena: 890 Kč za jedno setkání.
🎁Malý dárek za všech pět rituálů
Pokud se zúčastníš všech pěti setkání, získáš ode mě dárkový poukaz v hodnotě 400 Kč na skupinovou či individuální jógu nebo koučink. Poukaz bude platit 4 měsíce od jeho vystavení po posledním setkání. Mé poděkování za to, že si opakovaně dopřeješ čas pro sebe. ❤️
Přihlásit se můžeš:
📞 Zprávou na WhatsApp 606 764 272
📩 E-mailem na: Katarinadolejsova@seznam.cz
Do zprávy prosím uveď své jméno a termín nebo termíny, kterých se chceš zúčastnit. Počet míst je omezený na 13 žen.
Platba předem QR kódem. V případě omluvy účasti po 12:00 v pátek 2 dny před Rituálem si účtuji storno poplatek 250 Kč, pokud za sebe nenajdeš náhradu. Při omluvě do 12:00 do pátku 2 dny před akcí i v případě zrušení akce z mé strany ti vrátím celou částku zpět.
Předchozí zkušenosti s jógou ani se seberozvojem nejsou potřeba.
Svůj čas si můžeš kromě našeho společného programu povýšit a spojit s návštěvou wellness centra, které se nachází přímo ve Vile Krista.
Těším se na společná nedělní odpoledne plná laskavosti, sebepřijetí a návratu k sobě. Katarína ❤️
🎁 DÁRKOVÉ POUKAZY PRO VÁS I VAŠE BLÍZKÉ
Dárek, který potěší, je smysluplný a podpoří krásu, zdraví, životní spokojenost i sebelásku? ANO!💃🕺
U mě můžete zakoupit pro své blízké a nebo blízkým poraďte, co od nich uvítáte vy pro sebe💝
Je z čeho vybírat:
🎀 Permanentka či poukázka na SKUPINOVÉ lekce jógy na Kokoříně a na Mělníku
🎀 Poukázka na INDIVIDUÁLNÍ lekce jógy
🎀 Členství pro ONLINE lekce jógy SE ZÁZNAMEM na 6 dní
🎀 Poukázka na celostní životní KOUČINK A KONZULTACE ONLINE I OSOBNĚ
📩 Napište mi, domluvíme vše potřebné a najdeme ideální variantu🎁
Katarína🌹